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unlock the power within 💫
Dans cet atelier de 2,5 heures, nous nous connecterons et accéderons à notre pouvoir inné intérieur. Prendre le temps de réfléchir à la façon dont nous pouvons donner notre pouvoir et discuter des pratiques que nous pouvons intégrer dans notre routine quotidienne pour cultiver notre force intérieure. Appel à plus de présence dans nos vies.
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Dans ce flux fluide et fort, nous apprendrons comment intégrer l'utilisation des mudras et des bandhas dans notre pratique pour retenir et diriger le flux d'énergie. Explorer les 4 Bandhas / verrous énergétiques dans le corps - Jalandhar Bandha, Uddianya Bandha, Mula Bandha et le grand verrou Maha Bandha.
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Nous clôturerons l'atelier par une séance d'hypnose de groupe guidée axée sur la connexion à votre professeur intérieur et à votre pouvoir inné. Lâcher prise de ce qui ne vous sert pas, créant un espace pour une conscience plus expansive et vous permettant d'honorer votre authenticité en augmentant votre niveau de confiance et de confiance en vous.

full body strong flow

 

Cette pratique forte fera travailler tout le corps. Il convient à tous les niveaux. Enseigné en français et en anglais.

Ouvrir les hanches, les ischio-jambiers, travailler le tronc avec la possibilité de pratiquer le bakasana (pose de corbeau)

hatha flow

Cette pratique va ouvrir le corps avant, renforcer et ouvrir les épaules, ouvrir la colonne thoracique et la poitrine. Alors que nous progressons vers la pleine roue.

Enseigné en anglais et en français.

laisse l'amour montrer le chemin

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